Η αυτοπεποίθηση είναι ομορφιά!

«H ομορφιά είναι το πώς νιώθεις μέσα σου, το οποίο αντανακλά ακόμα και στα μάτια σου. Δεν είναι κάτι υλικό», είπε κάποτε η Sophia Loren.

Αν και μπορεί να ακούγεται κλισέ, η αλήθεια είναι ότι η αληθινή ομορφιά είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να είμαστε απλά όμορφες και όμορφοι εξωτερικά. Ο τρόπος που χαμογελάμε, ο τρόπος που μιλάμε, που στεκόμαστε, που φροντίζουμε τον εαυτό μας, ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους άλλους και το πώς παρουσιάζουμε τον εαυτό σας είναι όλοι παράγοντες που καθορίζουν πόσο αληθινά όμορφες είμαστε.
Και υπάρχουν κάποια μικρά βήματα που μπορούμε να κάνουμε γι’ αυτό.

Κοιτάξτε τον εαυτό σας με αγάπη και εμπιστοσύνη

Πολλές φορές ο τρόπος που μας βλέπουν οι άλλοι είναι διαφορετικός από τον τρόπο που εμείς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας. Αυτό δεν πρέπει να μας προκαλεί εντύπωση γιατί εμείς πολύ συχνά βλέπουμε μόνο τα άσχημα πάνω μας και προσπερνάμε όλα όσα αρέσουν στους άλλους. Αυτά που βλέπουν σε εμάς και που μας κάνουν ξεχωριστούς.

Τολμήστε λοιπόν να κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και καταγράψτε όλα όσα σας αρέσουν σε αυτόν, καθώς και εκείνα που δεν σας αρέσουν. Προσπαθήστε να μη σκέφτεστε τι αρέσει ή δεν αρέσει στους άλλους πάνω σας. Εντοπίζοντας τα συν και τα πλην της εικόνας σας και αναζητώντας τρόπους για να προβάλετε τα συν και να βελτιώσετε τα πλην, έχετε ήδη κάνει μεγάλα βήματα. Έχετε ασχοληθεί με τον εαυτό σας, πράγμα που σημαίνει ότι ενδιαφέρεστε γι’ αυτόν, ότι αρχίσατε να τον αγαπάτε.

Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας, νιώθουμε αυτοπεποίθηση και αυτό βγαίνει στους άλλους και αντανακλάται στην προσωπικότητά μας. Νιώθουμε όμορφες, υγιείς, δυνατές και εκπέμπουμε ομορφιά και εμπιστοσύνη.

Καθιερώστε μία καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς πρωί και βράδυ

Η φροντίδα του δέρματος κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει να κάνει με την προστασία και τη συντήρηση. Και αυτό προϋποθέτει σωστό καθαρισμό, ενυδάτωση, αντηλιακή προστασία και φροντίδα.

Για την πρωινή σας ρουτίνα:

• Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας. Το καθαρό δέρμα επιτρέπει την καλύτερη εφαρμογή και απορρόφηση όλων των προϊόντων.
• Αναζητήστε ενυδατικές κρέμες που καλύπτουν τις ανάγκες της επιδερμίδας σας.
• Εφαρμόστε ένα αντηλιακό προσώπου. Σίγουρα έχετε ακούσει ότι η αντηλιακή προστασία, χειμώνα-καλοκαίρι είναι από τα σημαντικότερα βήματα στη ρουτίνα σας. Καθώς το δέρμα σας επανορθώνεται φυσικά τη νύχτα, η βραδινή σας ρουτίνα θα πρέπει να λειτουργεί θεραπευτικά, δίνοντας στο δέρμα τη φροντίδα που χρειάζεται.

Για τη βραδινή σας ρουτίνα:

• Καθαρίστε και ενυδατώστε καλά το πρόσωπό σας. Σε αντίθεση με τις κρέμες ημέρας, οι νυκτός απορροφώνται σταδιακά από την επιδερμίδα και είναι ακόμη πιο ενυδατικές.
• Όποια ηλικία κι αν έχετε, δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς ή πολύ αργά για μία κρέμα ματιών. Μετά την ενυδατική σας, βάλτε μία μικρή ποσότητα στην περιοχή κάτω από τα μάτια και απλώστε την με ταμποναριστές κινήσεις προς τα έξω.
• Καθιερώστε κάθε βράδυ ένα καπάκι CollagenProActive, γιατί εκείνη την ώρα γίνεται η παραγωγή κολλαγόνου. Tο αγαπημένο μας πόσιμο κολλαγόνο εδώ και χρόνια. Χαρίζει ελαστικό δέρμα, λαμπερά μαλλιά, δυνατά νύχια και υγιείς αρθρώσεις. Και όλα αυτά με ένα μόνο καπάκι, κάθε βράδυ, λίγο πριν από τον ύπνο. Κάθε ημερήσια δόση περιέχει 10.000 mg υδρολυμένου κολλαγόνου. Βάσει κλινικών μελετών, αυτή είναι η ενδεδειγμένη δόση για να έχουμε όλα τα οφέλη του. Με δυο λόγια, είναι είκοσι φορές πιο ισχυρό και πιο αποτελεσματικό απ’ οποιοδήποτε χάπι κολλαγόνου! Μια καθημερινή συνήθεια που συμβάλλει στην υγεία και την ομορφιά μας.

Αγαπήστε το σώμα σας και σεβαστείτε το

Ο τρόπος που φερόμαστε στο σώμα και στο μυαλό μας βγάζει αυτοπεποίθηση και το κυριότερο μάς κάνει να νιώθουμε αυτοεκτίμηση και βελτιώνει τη διάθεσή μας.

Αγαπήστε το σώμα σας και αγκαλιάστε ό,τι δεν σας αρέσει ή θέλετε να βελτιώσετε. Φροντίστε να τρώτε σωστά, να κοιμάστε αρκετές ώρες, να κινείστε, να πίνετε πολύ νερό. Πρωταρχικός σας στόχος είναι να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε και θα σας κάνει να νιώθετε όμορφα εσείς, κυρίως εσείς! Μην ξεχάσετε ούτε στιγμή, ότι το βάρος μας, για παράδειγμα, σχετίζεται πρώτα με την υγεία και μετά με την ομορφιά. Μην παρασυρθείτε πιστεύοντας πως έτσι πάτε κόντρα στο κατεστημένο. Επανάσταση είναι να έχετε το ιδανικό για σας βάρος, ένα υγιές σώμα που θα σας χαρίζει ενέργεια και αυτοπεποίθηση.

Η πραγματική ομορφιά έρχεται από μέσα σας

Η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από την εξωτερική. Το να είμαστε ευγενείς, με καλοσύνη, καλή διάθεση, αισιοδοξία και χαμόγελο, όλα αυτά είναι στοιχεία αληθινής ομορφιάς. Ο χαρακτήρας μας ξεπερνά την εξωτερική μας εμφάνιση. Εάν μπορούμε να συμπεριφερόμαστε στους άλλους όπως θέλουμε να μας φέρονται, έχουμε κάνει τα πιο σημαντικά βήματα για έναν καλύτερο εαυτό.

Μια γυναίκα που έχει αυτοπεποίθηση εκπέμπει δύναμη, πάθος και ζωή.

Μια γυναίκα με αυτοπεποίθηση δεν φοβάται να είναι ο εαυτός της. Έχει μεγάλη αυτογνωσία, γνωρίζει όλες τις πτυχές του εαυτού της και εμπιστεύεται τον εαυτό της.

Η αυτοπεποίθηση είναι ομορφιά!