Καθώς η χρονιά φτάνει στο τέλος της, όλες μας, λίγο πολύ, κάνουμε έναν απολογισμό και την ίδια στιγμή σκεφτόμαστε τι θέλουμε να κρατήσουμε για την επόμενη χρονιά και τι να αφήσουμε. Ο απώτερος στόχος; Μα φυσικά να έχουμε υγεία, να νιώθουμε όμορφες, να ζούμε με ισορροπία και να δείχνουμε αγάπη στον εαυτό μας.  

Εμείς έχουμε να σου προτείνουμε κάποια μικρά μα σημαντικά tips, για να κάνουμε αυτή τη διαδικασία λίγο πιο εύκολη! Να σου δώσουμε απλώς ιδέες και να σου προτείνουμε! Το πώς πραγματικά θέλεις να φτάσεις στους στόχους σου είναι πολύ προσωπική υπόθεση, όμως τελικά όλες έχουμε κοινές επιθυμίες αλλά και υποχρεώσεις για τον ίδιο μας τον εαυτό, έτσι δεν είναι;

Πάμε να κάνουμε τη διαφορά για το 2023!

Tip 1: Βάλε σε πρόγραμμα όλες τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις σου.

Μην ξεχάσεις λοιπόν το 2023 να είσαι συνεπής σε εξετάσεις όπως το Τεστ Παπ, η μαστογραφία σου και με υπέρηχο, το γενικό check-up σου, τον καρδιολογικό σου έλεγχο ή όποιες άλλες εξετάσεις οφείλεις να κάνεις βάσει του ιστορικού σου ή αυτές που θα σου ζητήσει ο γιατρός σου. Αν ξέρεις ποιο μήνα πρέπει να κάνεις τι, όλο αυτό γίνεται πιο εύκολο και χωρίς άγχος. Για να είμαστε όμορφες και ευτυχισμένες πρέπει να είμαστε υγιείς.

Tip 2: Ξεκίνα γυμναστική.

Ξέρουμε, δεν είναι πάντα εύκολο. Το τρέξιμο της καθημερινότητας, η δουλειά, η οικογένεια, οι υποχρεώσεις μπαίνουν σε προτεραιότητα, όμως είναι σημαντικό σε αυτή τη λίστα να προστεθεί και η άσκησή σου. Σίγουρα θα βρεις κάτι που να σου αρέσει, κάτι που σε ενθουσιάζει και σε παρακινεί. Η γυμναστική είναι ευεργετική για σώμα, μυαλό και ψυχή. Απλώς ξεκίνα και θα δεις: οι πρώτες φορές είναι δύσκολες, μετά απλώς θα γίνει ένα απαραίτητο κομμάτι της ζωής σου. Η δική σου στιγμή, που αφιερώνεις με αγάπη στον εαυτό σου.

Tip 3: Να βρίσκεσαι συχνότερα με φίλες, φίλους και ανθρώπους που αγαπάς 

Ναι, η ζωή μας καμιά φορά μας αφήνει μακριά από τους φίλους μας. Όμως στ’ αλήθεια δεν είναι κάτι σπουδαίο να πάρεις ένα τηλέφωνο την παλιά σου συνάδελφο που περνούσατε τόσο ωραία μαζί, ή να βγεις με εκείνη την παρέα από το σχολείο του παιδιού σου που ποτέ δεν ακολούθησες γιατί δεν είχες χρόνο, ή απλώς να συναντάς τις κολλητές σου πιο συχνά. Οι άνθρωποι γύρω μας που μας γεμίζουν και τους γεμίζουμε, που ανοίγουμε την καρδιά μας και αυτοί σε μας είναι μια αγκαλιά ανεκτίμητη. Ο χρόνος που περνάμε μαζί του μεγιστοποιεί τα θετικά συναισθήματα και διώχνει τις αρνητικές σκέψεις.

Tip 4: Κοιμήσου καλά.

Για κάποιους ανθρώπους ο ύπνος θεωρείται περιττός, χάσιμο χρόνου. Όμως όλο και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν τα θετικά του αποτελέσματα και τη συνεισφορά του στην ψυχική και σωματική μας υγεία, στην ξεκούραση και το γέμισμα των μπαταριών μας. Ακόμα και στην απώλεια κιλών παίζει σημαντικό ρόλο. Φρόντισε λοιπόν να κοιμάσαι τουλάχιστον 7-8 ώρες! Δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ένα βήμα για καλή υγεία.

Tip 5: Μην ξεχνάς το κολλαγόνο σου.

Όλες μας έχουμε μικρά μας μυστικά ομορφιάς. Ένα σύμμαχο που εμπιστευόμαστε γιατί μας φροντίζει με αποδείξεις. Το Collagen Pro-active είναι ακριβώς αυτό. To πόσιμο κολλαγόνο, που εδώ και χρόνια εμπιστευόμαστε, με τη μοναδική φόρμουλα. Έχει θετικά αποτελέσματα τόσο στην υγεία όσο και στη διατήρηση μιας νεανικής, γεμάτης φρεσκάδα, αναζωογονημένης εμφάνισης. Και είναι 50 φορές πιο αποτελεσματικό από κάθε άλλο αντίστοιχο προϊόν όπως τα χάπια, χάρη στη πόσιμη μορφή του το κάνει ασυναγώνιστο.

Το Collagen Pro-active θα σου χαρίσει:

• Φωτεινή, ελαστική επιδερμίδα.
• Σφριγηλότητα και λάμψη.
• Ωραίο «οβάλ» προσώπου.
• Λαμπερά και δυνατά μαλλιά που μακραίνουν εύκολα.
• Δυνατά, υγιή νύχια που δεν σπάνε.
• Υγιείς αρθρώσεις, χωρίς πόνο, με καλύτερη κίνηση.

Πώς θα τα αποκτήσεις όλα αυτά;

Τηρώντας ένα απλό και πανεύκολο βήμα στη ρουτίνα ομορφιάς σου: Ένα καπάκι Collagen Pro-active καθημερινά, μισή ώρα πριν τον ύπνο!

Στα παραπάνω tips πρόσθεσε και τα δικά σου, μπορεί να είναι ένα, δύο ή περισσότερα. Μα αυτό που έχει πιο πολλή σημασία είναι να τα τηρήσεις. Όχι γιατί “πρέπει” αλλά γιατί το οφείλεις στον εαυτό σου για κάθε χρονιά της ζωής σου: να δείχνεις αγάπη και σεβασμό σε σένα την ίδια.

Καλή χρονιά!